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每天26元的饮食参考（含柴油、工资）

时间:2017-07-21 09:42来源:未知 作者:admin 点击: 次
每天26元的饮食参考（含柴油、工资）
星期 早    餐 中    餐 汤 类 晚    餐 汤 类
一 炒米粉
八宝粥配馒头
河粉汤配油条		 清蒸鲫鱼    芋头扣肉       苋  菜
酸甜排骨    青椒炒田鸡
烤鸭        莴笋炒瘦肉     小白菜		 龙凤清
补凉汤		 椒盐鳝片    蘑菇炒瘦肉   大白菜
红烧猪肉    猪脑煎蛋
白切鸡      豌豆炒猪心    麦  菜		 木  瓜
生鱼汤
二 炒河粉
稀饭配咸菜、面包
面条汤配花卷		 红烧肉      八珍豆腐煲     茼蒿菜
卤鸡翅膀    豆角炒生鱼片
烧鹅        金菇炒瘦肉     包  菜		 咸  蛋
芥菜汤		 茄汁大虾    青瓜炒瘦肉    生  菜
红烧猪脚    椰菜花炒香肠
红烧鱼      水笋炒鸡腿    菜  心		 骨  头
萝卜汤
三 米粉汤配馒头
皮蛋瘦肉粥
豆浆配豆沙包		 红烧咸水鱼  豆干炒瘦肉     小白菜
清蒸排骨    红萝卜炒鸡翅膀
凉拌牛百叶  韭王炒鸡蛋     冬  瓜		 鱼  头
豆腐汤		 红烧肉      芥兰头炒瘦肉  麦  菜
塘虱煲      咸蛋蒸水蛋
陈皮焖蟹    荷兰豆炒猪舌  上海青		 花旗参
瘦肉汤
四 八宝粥配面包
稀饭配榨菜、油条
炒米粉		 鳝条炒肉丝  辣椒炒牛肉     包  菜
红烧鸡肉    梅菜扣肉
清蒸福寿鱼  莴笋炒鱿鱼     菠  菜		 骨  头
子蹄汤		 白焯红虾    西芹炒瘦肉    大白菜
卤鸭        煎荷包蛋
咸鱼茄子煲  西兰花炒猪耳  苋  菜		 乌  鸡
红枣汤
五 豆浆配花卷
河粉汤配蛋糕
皮蛋瘦肉粥		 清蒸海蚌    韭王炒蛋       空心菜
卤鸡腿      马铃薯炒瘦肉
红烧金线鱼  豆角炒猪肝     生  菜		 粉肠蘑菇
猪肝汤		 白切鸡      椒盐泥鳅      茼蒿菜
焖猪肉      丝瓜炒猪心
红烧排骨    水笋炒瘦肉    麦  菜		 苦  瓜
肉排汤
六 炒河粉、油条
稀饭配萝卜干
面条汤配馒头		 清蒸排骨    蘑菇炒瘦肉     菜  心
清蒸鲤鱼    日本豆腐
红烧猪手    荷兰豆炒鸡腿   大白菜		 党参杞子
水鸭汤		 白切鹅肠    金针焖五花肉  西洋菜
红烧牛腩    辣椒炒肉丸
红烧带鱼    西兰花炒瘦肉  包  菜		 玉  米
蛋花汤
日 米粉汤配花卷
皮蛋瘦肉粥
豆浆配莲蓉包		 红烧鲩鱼    平菇炒瘦肉     菠  菜
红烧鸭      西芹炒鸡翅膀
椒盐虾      咸菜炒猪肚     豆  芽		 筒子骨
莲藕汤		 酸甜排骨    蒜心炒鱿鱼    上海青
红烧肉      大蒜炒腊肉
海蛎煎蛋    金菇炒瘦肉    生  菜		 鸡肉
老火汤
 
 
注：1）以上菜色凭季节的变化而变化，其中的肉、菜可以互相调换，变化无穷。
     2）早餐可任选一样；中、晚餐任选肉菜三个，素菜一个。
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